La piel muestra la belleza est茅tica de las personas; sin embargo, muchas veces tambi茅n refleja la salud interna de los individuos.

Estudios han demostrado que la CoQ10 proporciona diversos efectos positivos relacionados al cuidado de la piel.

Desde hace muchos a帽os, la piel ha mantenido un importante rol en la belleza del ser humano. Yendo desde tonos casi blancos como la leche hasta tonalidades casi oscuras como la noche, pasando por unos tonos intermedios parecidos a la canela, la piel se ha posicionado como una de las caracter铆sticas m谩s importantes a tener en cuenta en la est茅tica humana.

Adem谩s del aspecto puramente est茅tico de la piel, este 贸rgano, uno de los m谩s grandes que existen, muchas veces refleja la salud interna del individuo, mostr谩ndole al ojo humano gran parte de los procesos patol贸gicos que este pudiese estar desarrollando.

Tambi茅n es capaz de mostrar enfermedades que, si bien pueden tener un origen inflamatorio, traum谩tico, autoinmune o neopl谩sico, estas son capaces de producir signos y s铆ntomas espec铆ficos al campo dermatol贸gico.

Aunque algunos de los problemas que ocasionan estos procesos son puramente est茅ticos y pueden ser solucionados con simples tratamientos m茅dicos, otros, sin embargo, pueden tener desenlaces potencialmente letales.

Por estas y muchas otras razones, la prevenci贸n de todos estos procesos patol贸gicos es fundamental tanto para cuidar el aspecto de tu piel como para tomarle ventaja a aquellos males que realmente podr铆an perjudicar no s贸lo tu salud dermatol贸gica, sino tambi茅n tu salud en general.

Para que puedas lograr esto, te hemos tra铆do uno de los elementos naturales m谩s populares en este campo: la coenzima Q10.

Estudiado y analizado desde hace muchos a帽os, este componente nutricional ha obtenido tremendos resultados positivos en distintas investigaciones relacionadas al cuidado de la piel.

Se sabe que la coenzima Q10 se produce de forma natural dentro de las mitocondrias localizadas en cada una de las c茅lulas de nuestro cuerpo, encarg谩ndose de generar aproximadamente el 95% de toda la energ铆a que utilizamos durante el d铆a.

Adem谩s, tiene un potente efecto contrarrestando el efecto da帽ino del estr茅s oxidativo y de los radicales libres tan presentes en el ser humano actual.

  驴C贸mo influye la Coenzima Q10 en el sistema cardiovascular?

Dicho esto, a continuaci贸n te presentaremos las pruebas que demuestran c贸mo la coenzima Q10, sola o asociada a otros elementos nutricionales, es capaz de proporcionarle a tu piel las condiciones que necesita para estar siempre saludable.

Tabla de Contenido

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    El envejecimiento cut谩neo y la coenzima Q10

    Se puede considerar el envejecimiento como una constante de la vida que no puede eliminarse, pero que s铆 se puede enlentecer. Este proceso aplica tambi茅n para la piel, uno de los 贸rganos que m谩s muestra estos cambios.

    El envejecimiento cut谩neo se podr铆a explicar, desde un punto de vista etiol贸gico, como el resultado de procesos end贸genos y ex贸genos.

    Por una parte, las causas end贸genas obedecen a todos aquellos factores gen茅ticos y biol贸gicos que dependen principalmente del tiempo, produciendo cambios a nivel del grosor y calidad de la piel.

    Por otra parte, los procesos ex贸genos son producidos por todos aquellos factores pertenecientes al medio ambiente, tales como la radiaci贸n UV, el clima, el tabaco, la contaminaci贸n a茅rea, el consumo de alcohol, la mala nutrici贸n, etc.

    Estos 煤ltimos causan la aparici贸n de arrugas, lesiones pigmentarias y queratosis act铆nica (1, 2).

    Esta situaci贸n de envejecimiento produce los siguientes cambios a nivel cut谩neo:

    • Degeneraci贸n de las fibras el谩sticas y disminuci贸n en la producci贸n de col谩geno en la dermis.
    • Disminuci贸n de la capacidad de retenci贸n del agua, lo que lleva a un d茅ficit de hidrataci贸n cut谩nea.
    • Disminuci贸n de la producci贸n y cantidad de l铆pidos presentes en la piel.
    • Ralentizaci贸n del metabolismo celular.

    Otro factor que hay que tomar seriamente en cuenta es el del estr茅s oxidativo, el cual ocupa un lugar tanto como resultado de estos procesos de envejecimiento, como causante de los mismos.

    Y aqu铆 es donde entra en acci贸n la coenzima Q10.

    Este elemento natural, en sus dos formas como ubiquinona y ubiquinol, forma parte de las membranas celulares y de las estructuras internas de la propia c茅lula, actuando como un elemento fundamental para el desarrollo de energ铆a en forma de ATP.

    Adem谩s, la CoQ10 cumple una potente acci贸n en contra de los radicales libres producidos por el estr茅s oxidativo.

      Beneficios de la CoQ10 en la diabetes

    Sin la existencia de la coenzima Q10, la generaci贸n y transporte de energ铆a celular no se dar铆an, haciendo incompatible la vida.

    Por estos motivos, los procesos que se dan en la piel necesitan obligatoriamente de la CoQ10, siendo esta capaz de impedir que los factores agresivos del medio ambiente como los rayos UV generen serios da帽os a las distintas capas cut谩neas, fomentando al mismo tiempo la correcta regeneraci贸n de estas (1, 2).

    Aparte de lo dicho anteriormente, cabe destacar que los niveles de este elemento, como muchos otros, disminuyen con el proceso del envejecimiento, afectando entonces muchos de los procesos beneficiosos que ocurren en la piel.

    Este descenso se ve acompa帽ado tambi茅n de una seria disfunci贸n mitocondrial, la cual acelera todo este proceso patol贸gico.

    M煤ltiples investigaciones han corroborado este hecho, evidenci谩ndose bajos niveles de CoQ10 en individuos con claros signos de envejecimiento y alteraci贸n cut谩nea (3, 4, 5, 6, 7, 8, 9).

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    CoQ10: propiedades beneficiosas para la piel

    Desde hace varios a帽os, los expertos ya sab铆an acerca de la importancia de este elemento natural para la salud dermatol贸gica del ser humano, coincidiendo en que se deb铆a mantener una suplementaci贸n ex贸gena para combatir su d茅ficit, especialmente despu茅s de los 40 a帽os de edad (10).

    Tal como se explic贸 en la secci贸n anterior, la coenzima Q10 es utilizada para contrarrestar el efecto da帽ino de los radicales libres producidos por el estr茅s oxidativo y por las radiaciones UV, factores que juegan un papel importante en la aceleraci贸n del envejecimiento.

    Algunos de los efectos positivos que se consiguieron en estas investigaciones, incluyen (11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18):

    • Aumento de la resistencia epid茅rmica contra estresores oxidativos y de la capacidad antioxidante.
    • Prevenci贸n del da帽o oxidativo hacia el material gen茅tico.
    • Aumento del metabolismo energ茅tico a nivel cut谩neo.
    • Activaci贸n de ciertas enzimas protectoras contra el estr茅s oxidativo y supresi贸n de otras implicadas en la rotura de las fibras de col谩geno.
    • Prevenci贸n del fotoenvejecimiento.
    • Mantenimiento de las grasas esenciales que se encuentran en la piel.
    • Aumento en la producci贸n de queratinocitos y fibroblastos.
    • Reducci贸n en la profundidad de las arrugas.
      Beneficios de la CoQ10 en la fertilidad

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    Como buen elemento protector que es, se ha demostrado que la coenzima Q10 es capaz de suprimir la producci贸n de ciertas sustancias pro-inflamatorias en presencia de alg煤n da帽o f铆sico a la piel.

    Esto probar铆a, adem谩s de los efectos antioxidantes y energ茅ticos que se conocen, que tiene efectos antiinflamatorios capaces de apoyar los procesos curativos de la piel (19, 20).

    Como se mencion贸 antes, es bien sabido que la continua exposici贸n de la piel a las radiaciones UV y al estr茅s oxidativo aumenta el riesgo de desarrollo de condiciones patol贸gicas, entre estas el melanoma.

    Entre los procesos m谩s perjudiciales se encuentran el da帽o al material gen茅tico, las mutaciones err贸neas a nivel de piel y la incorrecta regeneraci贸n cut谩nea debido al constante da帽o epitelial recibido.

    A su vez, este riesgo aumenta mucho m谩s si no se aplican las correctas medidas de protecci贸n como el uso continuo de protector solar.

    Aparte, diversas investigaciones han demostrado que el consumo de CoQ10 es capaz de ofrecer propiedades beneficiosas para contrarrestar la progresi贸n del melanoma (21, 22, 23).

    De acuerdo con lo expuesto aqu铆, es evidente que la inclusi贸n de la coenzima Q10 a la nutrici贸n diaria es beneficiosa para la salud dermatol贸gica, previniendo diversos procesos patol贸gicos y haciendo tu piel m谩s resistente al envejecimiento.

    Adem谩s de todas las investigaciones referenciadas en este post, hay otras que correctamente promueven el uso de suplementaci贸n ex贸gena a base de este elemento (24, 25).

    Como podr谩s haber visto, la CoQ10 es capaz de promover la salud dermatol贸gica a trav茅s de m煤ltiples mecanismos fisiol贸gicos, mejorando, en gran medida, la calidad de vida de los distintos pacientes.

    Entonces, 驴qu茅 esperas? Incluye a la coenzima Q10 en tu nutrici贸n diaria y disfruta de sus m煤ltiples beneficios para la salud.

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